Żywienie, zdrowie i odpowiednie paliwo dla organizmu.
O MNIE × KUBA ZAUCHA
TO PLAN MA PASOWAĆ DO CIEBIE - NIE TY DO PLANU.
Pomagam poprawiać wyniki sportowe, wspierać zdrowie, zwiększać komfort życia i konsekwentnie realizować wyznaczone cele.
Twój wysiłek zasługuje na odpowiednie paliwo.FUEL YOUR GRIND.
TWÓJ CEL×TWÓJ PLAN×TWÓJ GRIND
[ 01 - SPORT OD ŚRODKA ]
DIETETYK, KTÓRY ZNA SPORT OD ŚRODKA.
Jestem Kuba - dietetyk, aktywny piłkarz i twórca NutriGrind.
Piłka nożna jest częścią mojego życia od 8. roku życia, dlatego znam sport nie tylko z podręczników. Wiem, jak wyglądają treningi, mecze, zmęczenie, presja wyniku oraz potrzeba odpowiedniej regeneracji.
Zobacz, jak wygląda moja współpraca dietetyczna z piłkarzami.
Wiem również, że nawet najlepszy plan nie przyniesie oczekiwanych efektów, jeżeli nie da się go połączyć z treningami, szkołą, pracą, wyjazdami i codziennymi obowiązkami.
Nie tworzę planów wyłącznie „na papierze”. Tworzę rozwiązania, które mają działać w prawdziwym życiu.
[ 02 - TWÓJ CEL ]
TWÓJ CEL STAJE SIĘ NASZYM PLANEM.
Najpierw poznaję Twój organizm, stan zdrowia, aktywność, plan dnia i możliwości. Następnie dobieram rozwiązania, które możesz rzeczywiście wprowadzić i utrzymać.
- 01Poprawa wyników sportowych
- 02Więcej energii podczas treningów i zawodów
- 03Skuteczniejsza regeneracja
- 04Większy komfort codziennego życia
- 05Wsparcie zdrowia i samopoczucia
- 06Świadoma praca nad sylwetką
Tworzę plan dopasowany do Ciebie - Twojego organizmu, celu, aktywności i codziennego życia.
[ 03 - SZERSZE SPOJRZENIE ]
WIĘCEJ NIŻ JADŁOSPIS.
Dietetyka to dla mnie znacznie więcej niż jedzenie, liczenie kalorii i rozpisywanie posiłków. Patrzę na klienta całościowo i szukam elementów, które mogą ograniczać jego zdrowie, samopoczucie lub wyniki.
- +Jakość snu i regeneracja
- +Nawodnienie
- +Układ pokarmowy i mikroflora jelitowa
- +Podstawowe wyniki badań krwi
- +Uzasadniona suplementacja
- +Obciążenia treningowe i codzienne nawyki
[ 04 - WSPÓŁPRACA ]
JAK PRACUJEMY NAD PROGRESEM?
- 01
Poznaję Ciebie
Analizuję Twój cel, stan zdrowia, sposób żywienia, aktywność, plan dnia i realne możliwości.
- 02
Tworzę rozwiązanie
Dopasowuję żywienie, regenerację i - jeśli jest zasadna - suplementację do Twoich potrzeb.
- 03
Sprawdzamy progres
Oceniamy wykonanie i efekty, a plan modyfikujemy tak, aby nadal wspierał Twój cel.
Nie obiecuję cudownych efektów ani drogi na skróty. Oferuję wiedzę, indywidualne podejście, konkretny plan i wsparcie w jego realizacji. Ty wykonujesz swój grind. Moją rolą jest pomóc Ci odpowiednio go zasilić.
[ 05 - WIEDZA × PRAKTYKA ]
STALE ROZWIJAM SWOJE KOMPETENCJE.
Ukończyłem studia na kierunku dietetyka w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia. Planuję kontynuować kształcenie na studiach magisterskich i stale poszerzam swoją wiedzę.
Łączę aktualną wiedzę z własnym doświadczeniem sportowym. Dzięki temu przekładam teorię na rozwiązania, które są zrozumiałe, praktyczne i możliwe do zastosowania.
UKOŃCZONE KURSY I SZKOLENIA
01Żywienie i suplementacja w piłce nożnej
02Probiotykoterapia
03Mikroflora jelitowa
04Podstawowe badania krwi w dietetyce
05Optymalizacja snu
[ 06 - GENEZA MARKI ]
DLACZEGO POWSTAŁ NUTRIGRIND?
Forma, zdrowie i samopoczucie nie zależą od jednego posiłku, treningu czy dobrego dnia. Liczą się szczegóły, regularność i konsekwentnie wykonywana praca.
Codzienna praca, konsekwencja i nieustanny progres - również wtedy, gdy droga do celu wymaga czasu.
FUEL YOUR GRIND.
Dostarczaj organizmowi tego, czego potrzebuje, aby trenować, regenerować się, dbać o zdrowie i konsekwentnie zmierzać do celu.
GOTOWY ZASILIĆ SWÓJ GRIND?
ZACZNIJMY OD TWOJEGO CELU.
Nie musisz wiedzieć, która usługa będzie dla Ciebie najlepsza. Opowiedz mi o swoim celu, a pomogę Ci wybrać właściwe rozwiązanie.